专家解读对衰老的五大误解

核心提示:对衰老的误解和偏见使人们惧怕变老。美国“每日健康新闻网”最新载文,刊出美国埃默里大学心理学教授斯科特·利林费德和佛罗里达国际大学心理学教授琼·厄波总结的“消除对怕老的5大误解”,让中老年人变得更坦然。

  生活不能自理。厄波教授表示,研究发现,65—74岁的老年人在生活很多方面与中年人几乎没区别。疾病及认知障碍症会导致老人自理能力下降,但这并不意味着衰老一定会失去自理能力。大多数人步入老年后,仍然可以做很多事情,不过,85岁以上的老人的确困难更多,需要更多帮助。

  变老会抑郁其实,变老并不意味着快乐的终结。美国多项民意调查发现,老年人是最幸福的人群。在老年人群中,抑郁并不比其他人群更普遍。近日由中国人口宣教中心进行的一项针对6000余人的入户调查显示,家庭幸福感较高的人群中,老年人排在显著位置。不过,利林费德教授提醒,老年人群自杀危险性更高,朋友及家人应该给予老年人更多关爱,注重其精神需求。

  会患“空巢综合征”。指孩子长大成人离开家,老两口之间交流反而更少、更易抑郁,有时甚至分居、离婚。厄波教授表示,这是典型的误解。事实上,孩子成家立业之后,多数老夫妻对婚姻满意度会有更大提高。一些人到中老年才离婚的,也多数是婚姻早已出现裂痕,只是怕影响孩子而一再推迟,并非因进入老年导致。

  越老越怕死。厄波教授表示,老年人距离死亡更近,但老年人对死亡的担心比中年人更小,更能接受“人长生不老”这一事实。正因如此,老年人才能更好地享受生活。另外,中年人更害怕死亡的主要原因是上有老下有小,担心自己一旦离世,老少皆失去依靠,而老人则不需要再担心这些。

  遭遇事业和家庭危机。厄波教授表示,中年人事业和家庭等各方面压力较大,的确会产生一些变化,但不太可能达到“危机”的程度。即使出现一些危机,将衰老视为罪魁祸首也是错误的。利林费德教授及其同事的研究也发现,无论男性还是女性,首次离婚的平均年龄为30岁出头,远未步入中老年,因此不能将衰老与事业、家庭危机挂钩。

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